Biegaj zdrowo : poradnik medycyny biegowej. Jak być aktywnym, leczyć kontuzje i biegać bez bólu
Prędzej czy później, każdy biegacz będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga.Na ten moment przygotuje cię książka "Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej".W tomie opisano wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze - ich przyczyny i sposoby leczenia. Od
zwykłego przeziębienia po poważne schorzenia ortopedyczne. Informacje dla siebie znajdą tu również osoby cierpiące na choroby przewlekłe (np. cukrzycę). Specjalny rozdział poświęcono zdrowiu kobiety. Autor opisał również przyczyny nagłej śmierci podczas biegania.Najwięcej uwagi książka poświęca kontuzjom, które wśród biegaczy są najczęstsze. Pod lupą znalazły się stawy, więzadła, ścięgna, mięśnie.Wszystko oparte na najnowszej wiedzy medycznej. Choć książka to nie suchy wykład naukowy. Autor, Lewis G. Maharam, lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób przystępny, wręcz anegdotyczny.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Lewis G. Maharam. |
| Hasła: | Biegi Kontuzje Treningi Poradnik Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Adres wydawniczy: | Zielonka : Inne Spacery, 2013. |
| Opis fizyczny: | 324 s. : ilustracje ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2011 r. |
| Twórcy: | Dąbrowska, Karolina. Tłumaczenie |
| Przeznaczenie: | PN-Do; PN dla dorosłych |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)