Lasoterapia
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego - ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność i wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, nadciśnienie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Z książki dowiesz się:
- na czym polega terapia lasem i kiedy można nam pomoc
- czym są leśne kąpiele i jak się do nich
przygotować,
- jak zaplanować wędrówkę, by odnieść z niej jak najwięcej korzyści.
Zaplanuj swoją własną lasoterapię z uwzględnieniem pór roku, pogody, twojego wieku i stanu zdrowia. Poznaj techniki, które pozwolą ci na pełne korzystanie z dobrodziejstw lasu. A potem... po prostu idź na spacer!
| Odpowiedzialność: | Katarzyna Simonienko. |
| Hasła: | Ekopsychologia Las Spacer Medycyna niekonwencjonalna Sylwoterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 238, [1] strona : fotografie ; 22 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 236-[239]. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)